塔诺特湾是涛岛东海岸的一个风景如画的海湾，四周被绿色山丘和巨大岩石环绕。海湾以中央的一块大岩石而闻名，用于跳崖活动——这是游客中流行的活动。珊瑚礁靠近海滩，非常适合浮潜，有机会看到鹦鹉鱼、神仙鱼和梭鱼。这里也是初学者的绝佳潜水点，有人工水下结构。