富士山
富士山不仅仅是一座山。它是日本的象征，是神道教和佛教的圣地，是数千年来亿万人崇拜的对象。当你看到这座完美的锥形山峰耸立在海拔3776米的高处，你就会理解为什么日本人认为一生中至少要攀登一次富士山是必须的。也会理解为什么他们说："智者登富士山一次，愚者登两次。"
为什么要攀登富士山
攀登富士山是一次朝圣。数千年来，日本人攀登此山是为了净化身心、祈祷，并在神圣的山顶迎接日出。如今宗教意义已经淡化，但这里依然是一个特别的地方。当你在黎明前的黑暗中站在山顶，周围是数百人，看着太阳从云海中升起——这是在其他任何地方都无法获得的体验。
御来光——在富士山顶迎接日出——是大多数登山者的主要目标。在旺季，太阳在凌晨4:30-5:00左右出现在地平线上，将云彩染成橙色和粉色。那一刻，你会明白为什么日本被称为日出之国。
何时攀登
官方登山季节是7月1日至9月10日。在此期间，山间小屋营业，所有路线开放，交通运行至五合目。淡季攀登在技术上是可能的，但极其危险：积雪、冰冻、小屋关闭、没有救援服务。
最佳时间是7月或9月初的工作日。在8月和周末，步道会出现真正的拥堵：每个季节约有30万人攀登富士山。想象一下凌晨3点在狭窄的步道上排队，每个人都在赶着看日出。
富士山的天气变幻莫测。山下可能阳光明媚、炎热，而山顶可能有20米/秒的大风、降雨甚至降雪。出发前查看天气预报，但要为任何情况做好准备。8-9月的台风可能导致封山数日。
四条登山路线
四条官方路线通往富士山，每条都从五合目（十合目中的第五站）出发。你的选择取决于经验、时间和出发地点。
吉田路线
最受欢迎的路线——约70%的登山者选择它。从海拔2300米的富士斯巴鲁五合目出发，乘坐从东京或河口湖出发的巴士很容易到达。上山需要6-7小时，下山需要3-4小时。这条路线设施完善：众多山间小屋、厕所、中途站点的自动售货机。
步道穿过森林到达六合目，然后进入开阔的火山坡。最后200米是陡峭的熔岩岩石攀登，经常形成拥堵。下山走另一条路——穿过火山�ite的长之字形路线，如果你愿意可以跑下去。
须走路线
起点较低——从2000米开始，增加2-3小时的上山时间。但人更少，自然风光更多：前两个小时穿过茂密的森林，在炎热的日子里特别宜人。在七合目，步道与吉田路线汇合，所以最后一段会很拥挤。
通过"砂走"砂道下山是这条路线的乐趣之一。柔软的火山砂让你可以大步跳跃着下山。保护好眼睛和嘴巴免受灰尘侵扰。
御�的场路线
最长也最困难的路线。五合目仅在1440米——近2300米的海拔落差。上山需要7-10小时，下山需要3-5小时。山间小屋很少，人更少。
这条路线吸引寻求独处的经验丰富的徒步者，或想要挑战自我的人。下山时巨大的火山砂场让你可以在几个小时内"滑"下来——这被称为"大砂走"，被认为是这条路线的主要吸引力之一。
富士宫路线
到达山顶最短的路——2400米的五合目离目标最近。上山需要5-6小时，下山需要3-4小时。但这条路线陡峭、多岩石且拥挤，小屋前排着长队。上下山使用同一条步道，造成双向交通。
如果你从大阪、京都或名古屋出发，这条路线很方便——五合目在山的南侧。这里还有富士山的主神社——浅间大社。
登山准备
富士山不是技术性攀登——不需要特殊技能。但这是一个严肃的体力挑战：1400-2300米的海拔落差，10-12小时的步行，稀薄的空气。如果你身体状况正常，一天能走15-20公里，你就能做到。
主要危险是高原反应。在3000米以上，氧气比海平面少三分之一。症状：头痛、恶心、头晕、呼吸困难。慢慢爬，每小时停下来休息，多喝水。如果症状加重——下山；这是唯一的治疗方法。
带什么
穿多层衣服：五合目可能是+20°C，山顶夜间约0°C加上风。基础层（保暖内衣）、抓绒衣和防风/防水外套是必需的。很多人低估了寒冷，遭受体温过低。
鞋子——有良好脚踝支撑的登山靴。步道多岩石，有些地方很滑。运动鞋适合在砂地下山，但不适合爬岩石。
头灯是夜间攀登必需的。大多数人傍晚出发，以便在山顶看日出。也要带备用电池。
食物和水：至少2升水、能量棒、三明治。小屋出售食物和饮料，但价格很高（一瓶水500-700日元）。半夜在小屋里吃热面——是特别的享受。
其他物品：防晒霜（高海拔紫外线更强）、太阳镜、手套、帽子、雨具、登山杖（下山时非常有帮助）、现金（不接受刷卡）、垃圾袋（你要带走所有东西）。
山间小屋
在吉田和富士宫路线上，六合目到八合目之间有许多山间小屋（山小屋）在运营。这些不是欧洲的高山小屋——更像是大宿舍，你会得到一个50-60厘米宽的铺位、一条毯子和一个枕头。
提前预订，尤其是周末。价格：不含餐7000-9000日元/晚，含晚餐和早餐9000-12000日元。食物很简单：咖喱饭、面条。厕所200-300日元。
睡觉很困难：整夜有人进进出出，四处都是鼾声，凌晨2:00-4:00闹钟响个不停。但几个小时的休息可以帮助你适应海拔，为最后的冲刺积蓄力量。
另一种选择是一天内完成攀登不过夜。这被称为"弹射攀登"，日本当局因为高原反应风险不建议这样做。但有经验的徒步者可以做到，尤其是在较短的富士宫路线上。
在山顶
富士山顶是一个直径约500米的火山口。绕火山口一圈（�的池�的巡）大约需要一个小时，经过所有八个山峰，包括日本最高点——剑岳（3776米）。这里有一个气象站和一个小神社。
山顶有一个邮局在运营——你可以从日本最高点寄明信片。几间小屋出售热饮和食物。�的居标志着吉田路线的官方山顶。
日出后，大多数人立即下山，山顶变得几乎空无一人。如果你不着急，坐在火山口边，观察墙壁上的熔岩层，感受这座火山的规模。
文化和精神意义
富士山在神道教和佛教中都是神圣的。第一次登顶是由僧人役小角在公元663年完成的。直到19世纪末，女性被禁止攀登到某个高度以上。穿白袍、拿着手杖的朝圣者今天仍然出现在步道上。
山脚下有一个浅间神社网络，供奉富士山女神木花咲耶姬。主神社——富士山本宫浅间大社位于富士宫，是朝圣者的必经之地。
2013年，富士山被列入联合国教科文组织世界遗产名录——不是作为自然遗产，而是文化遗产。这一认可表彰了这座山在日本艺术、宗教和民族认同中的作用。
艺术中的富士山
葛饰北斋的《富岳三十六景》是世界上最著名的版画系列之一。以富士山为背景的《神奈川冲浪里》成为日本艺术的象征。歌川广重、其他艺术家、现代艺术家——都曾以此为题材创作。
在晴朗的日子里，尤其是冬天，从东京可以看到富士山完美的锥形。日本人说富士山只向有缘人展示自己。如果你看到了这座山——这是个好兆头。
如何到达
从东京到吉田五合目（富士斯巴鲁）——从新宿站直达巴士（2.5小时，约2800日元）或从东京站出发。旺季巴士班次频繁；建议预订。
另一种选择——乘火车到河口湖（同名湖边的车站），然后坐巴士到五合目。这个选择可以让你将登山与探索五湖地区结合起来。
其他五合目较难到达——巴士较少，需要换乘。提前在富士山官方网站查看时刻表。
不登山的选择
如果登山不适合你——从外面看富士山也很美。北麓的五湖地区（富士五湖）提供经典的景观，山倒映在水中。河口湖是最容易到达、开发最完善的湖。西湖、精进湖、本栖湖更安静、更有画意。
富士吉田的忠灵塔是日本最常被拍摄的景观之一：红色的五层宝塔以富士山为背景，春天还有盛开的樱花作为点缀。登上398级台阶到达宝塔是值得的。
�的根提供温泉、博物馆和芦之湖对面的富士山景观。伊豆是南部的一个半岛，有温泉和海滩。清水是一个港口，可以眺望�的河湾上方的富士山。
我的建议
如果你决定攀登，就做一次，做好它。选择7月的工作日，提前预订小屋，下午开始登山，在3000米处过夜，在日出时到达山顶。不要急，享受每一米海拔的提升。
如果不登山，在五湖地区待几天。租一辆自行车，绑河口湖骑行，参观久保田一竹美术馆，品尝馎馎（粗面条配蔬菜），从不同角度欣赏富士山。
富士山不仅仅是一座要征服的山。它是日本人几个世纪以来一直凝望的象征。有时候，理解一个地方的最好方式就是静静地看着它。