阿比斯库到尼卡卢奥克塔(105公里):中等速度通常5-7天。热门4天路线:阿比斯库到克布讷凯塞(85公里)。一日游:阿比斯库到阿比斯库尤尔往返(30公里)。攀登克布讷凯塞峰需增加天数。

7-8月强烈建议预订!小屋可能满员,特别是周末。通过STF(瑞典旅游协会)网站预订。没有预订可能要睡地板或在外露营。9月和冬季预订不太紧迫,但仍建议。

必备:结实的徒步靴、雨具、分层衣物、睡袋(住小屋用内胆)、头灯、地图/GPS、水壶、急救包。建议:登山杖、护腿(防沼泽)、驱蚊剂(6-7月)。全程食物——沿途没有商店。