A Ruta de las Cascadas é a aventura mais famosa de Baños - uma rota de ciclismo de 61 km conectando as terras altas andinas às selvas das terras baixas ao longo do vale do rio Pastaza. A rota desce 1.000 metros e passa por pelo menos 12 cachoeiras deslumbrantes, incluindo Manto de la Novia e Pailón del Diablo. O ciclismo é principalmente descida, tornando-o adequado para todos os níveis de condicionamento físico. Caminhões de retorno de Río Verde trazem você e sua bicicleta de volta por apenas $2.