레모쇼 경로(8일)는 훌륭한 고도 적응 덕분에 가장 높은 성공률을 보입니다. 마차메는 인기 있고 도전적이며 훌륭한 전망을 제공합니다. 롱가이는 덜 붐비고 북쪽에서 접근합니다. 마랑구('코카콜라 경로')는 산장이 있는 유일한 경로지만 성공률이 낮습니다.

네, 고산병은 등반가의 75%에게 다양한 정도로 영향을 미칩니다. 증상에는 두통, 메스꺼움, 피로가 포함됩니다. 핵심은 천천히 오르는 것(스와힐리어로 '폴레 폴레')과 수분 유지입니다. 더 나은 적응을 위해 더 긴 경로(7일 이상)를 선택하세요. 정상에 도달하는 등반가는 약 40%뿐입니다.