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アダムスピーク

スリランカの聖なる山で、山頂には誰に尋ねるかによって仏陀、シヴァ、アダム、または使徒トマスの「足跡」があります。スリー・パーダ(アダムス・ピーク)は仏教徒、ヒンドゥー教徒、イスラム教徒、キリスト教徒の巡礼地です。山頂で日の出を迎えるために夜間登山することは、この島でできる最も強烈な体験の一つです。

聖なる山

足跡

山頂(2,243m)には長さ1.8メートルの足形の窪みがあります。仏教徒はこれが仏陀が島を訪れた時に残した足跡だと信じています。ヒンドゥー教徒はシヴァのものと考え、イスラム教徒はアダムのものと考え(英語名の由来)、キリスト教徒は使徒トマスのものと考えています。一つの場所がすべての人にとって神聖であるという珍しい例です。

巡礼

巡礼シーズンは12月から5月まで(ヴェーサーカ祭の満月にピーク)。毎晩何千人もが登ります。登山道は照明されており、茶屋が道沿いで営業しています。オフシーズンは—登山道は人気がなく、照明もなく、より危険です。

登山

ルート

クラシックなルートはナラタニヤ(デルハウジー)村から始まります。5,500段の階段、7キロメートル、1,000メートルの高度差。登山には体力とどれだけ休憩するかによって3-5時間かかります。

出発時間

日の出(約6:00-6:30)に山頂に到着するため、午前2:00-3:0...

実用情報

更新日: 2026年1月6日

所要時間

最短5 時間
おすすめ6 時間
最長8 時間

入場料

無料

ベストな訪問時間

December to May (pilgrimage season) — trail lit, shops open. Start climb 2-3 AM to reach summit by sunrise. Avoid Poya (full moon) days — thousands of pilgrims.

混雑度

高い — 混雑
公式サイト

アクセス方法

起点:ダルハウジー(ナラタンニヤ)村。キャンディから:バス/車で3時間。エラから:3-4時間。コロンボから:4-5時間。起点まで列車なし—バスまたはプライベート交通。

期待できること

5,500 steps over 7km. Start at 2-3 AM to reach summit for sunrise. Trail lit with lights during season. Tea stalls along route. At summit: footprint shrine, panoramic views, dramatic shadow of peak at sunrise.

ベストフォトスポット

Summit at sunrise — triangular shadow of peak on clouds. Bell ringing at top. Sea of clouds below.

訪問時期

ベストシーズン

12月1月2月3月4月5月

避けるべき

6月7月8月9月10月11月

接続

Wi-Fi
利用不可
充電
コンセントなし
モバイル信号
悪い

施設・サービス

restrooms
food stalls
shelter

営業時間

更新日: 2026年1月6日
24時間
備考

巡礼シーズン: 12月-5月(ウンドゥワップからヴェサク). 山頂は照明あり、施設オープン. 日の出のため夜間登山、4-6時間. 標高2,243m. 1-2月が最も混雑.

アクセシビリティ

車椅子アクセス
アクセス不可
音声ガイド
利用不可
スタッフサポート
利用不可

faq.title

faq.subtitle アダムスピーク

大変ですが、そこそこ体力のある人なら可能です。5,500段、平均的な人で登りに4〜5時間。ゆっくり行き、茶屋で休憩を。一番つらいのは寝不足です(午前2〜3時出発)。

可能ですが推奨しません。道は照明なし、店は閉まり、雨の確率が高く視界ゼロ。どうしても行くならヘッドライトと雨具を持参してください。

旅のヒント

訪問時の便利なヒント アダムスピーク

シーズン:12月から5月のみ。満月の夜と週末は避けて(非常に混雑)。山頂は寒い — 暖かい服を!オフシーズンはヘッドランプ必須。登り2-5時間、下り1.5-2時間。

ベース:ダルハウジー(ナラタンニヤ)村。キャンディから:バス/車で3時間。エッラから:3-4時間。コロンボから:4-5時間。ベースまで列車なし — バスまたはプライベート交通。

7kmにわたる5,500段。山頂で日の出を見るため午前2-3時にスタート。シーズン中はライトで照らされている。ルート沿いに茶店。山頂で:足跡の聖地、パノラマビュー、日の出時の劇的な山の影。

日の出時の山頂 — 雲の上に三角形の山の影。頂上で鳴る鐘。下には雲海。

レビュー

天気

月別平均気温

現在weather17°
92%8 м/с
今日weather23°17°
明日weather23°17°
木weather25°17°
金weather23°16°
土weather24°16°
日weather24°15°
月weather25°15°
25°
16°1月
26°
16°2月
27°
17°3月
27°
18°4月
26°
18°5月
24°
17°6月
24°
17°7月
24°
17°8月
25°
17°9月
25°
17°10月
25°
17°11月
25°
16°12月

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