أبيسكو إلى نيكالوكتا (105 كم): عادة 5-7 أيام بوتيرة معتدلة. خيار 4 أيام شائع: أبيسكو إلى كبنكايسه (85 كم). خيار مشي يومي: أبيسكو إلى أبيسكوياوري ذهابًا وإيابًا (30 كم). أضف أيامًا إضافية لتسلق قمة كبنكايسه.

موصى به بشدة في يوليو-أغسطس! الأكواخ قد تمتلئ، خاصة عطلات نهاية الأسبوع. احجز عبر موقع STF (الجمعية السويدية للسياحة). بدون حجز تخاطر بالنوم على الأرض أو التخييم خارجًا. في سبتمبر والشتاء، الحجز أقل أهمية لكن ينصح به.

أساسي: أحذية مشي متينة، معدات مطر، طبقات ملابس، حقيبة نوم (إذا استخدمت الأكواخ: بطانة)، مصباح رأس، خريطة/GPS، زجاجة ماء، حقيبة إسعافات أولية. موصى به: عصي المشي، مشدات الساق (للمستنقعات)، طارد البعوض (يونيو-يوليو). طعام لكامل الرحلة — لا متاجر على المسار.